こんにちは！ 現役看護師 『おなかダイエットサポーター』 のんです！ 前回は噛むことのメリット、最終編でしたね！ もう噛まないなんてこと、してないですよね？？ 今日は、女性ダイエッターにとって、 知っておかなければならない大切なお話です。 女性と…

こんにちは！ 現役看護師 『おなかダイエットサポーター』 のんです！ 前回は、味わいながらよく噛むことで得られる メリットをお話しましたね。 もう実践しましたか？ そうは言っても、 お腹が空いているとすぐに飲み込んでしまう。 そんなあなたの気持ちも…

こんにちは！ 現役看護師 『おなかダイエットサポーター』 のんです！ 前回は噛むことにより、 消化のスピードが上がることをお伝えしました！ 今回も、 噛むことで得られるメリットをお話していきます。 噛むことは、 本当に良いことがたくさんあります！ …