骨盤矯正と骨盤調整のちがいって？？

こんにちは！

現役看護師

『おなかダイエットサポーター』

のんです！

前回は、女性のアレについてお話しました！

もう、アプリはダウンロードしましたか？

まだしていないあなた、

今すぐこの記事読んでダウンロードしましょう！

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https://diet-onaka.hatenablog.com/entry/2020/10/07/111359

やっかいなアレがあなたの味方になりますよ！

さて、今日のテーマは骨盤調整です！

こちらも最近かなり知名度上がってきてますよね！

みーんなの興味関心が高まっています！

でも、なーんか、

筋トレやヨガよりも敷居が高い感じがしませんか？

のんもそう思っていました。

でも、全然そんなことない！

身体が固かったり、筋肉が凝り固まっていると、

はじめは難しい動きもあるかもしれません。

そういうときは、簡単な動きもあるので、

少しずつできるようになっていきますよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

そして骨盤調整のいいところ！

それは、骨盤のゆがみを正すことで、

全身の姿勢が良くなる！

反対に、骨盤のゆがみを正さないと、

全身の姿勢が悪いまま。

そのくらい、

骨盤って姿勢維持に大切な役割があるんですよ！！

「あれ？骨盤矯正と骨盤調整ってなにが違うの？」

はい！

1. 骨盤矯正・・・

骨盤の骨自体の位置を正しく戻す

よくあるのは、矯正パンツとかを使う方法や整体

   2.  骨盤調整・・・

骨盤まわりの筋肉をほぐし、

骨盤が正しい位置に戻るようにサポートする

よくあるのは、筋トレ・ストレッチや整体

違いを書きましたが、一般的には、

どちらも同じような意味で使われています！

でも、のんがやるのは骨盤調整です！

なぜかというと、

矯正を自分でするのは難しいから。

そして、一時的に正しい位置に戻しても、

すぐに矯正する前の状態戻ってしまうから。

「戻ってしまうのは、骨盤調整も一緒じゃない？」

そうですね！

何もしないと戻ってしまいます！

重要なのは『何もしないと』！！

そもそも、

骨盤の位置がズレる原因って知っていますか？？

日々の生活習慣！

そう！

毎日の癖があなたの骨盤のゆがみを生んでいる！

だから、

骨盤矯正をして一時的に正しい位置にしても、

結局は戻ってしまうんです(´°̥̥̥̥̥̥̥̥ω°̥̥̥̥̥̥̥̥｀)

骨盤調整でコツコツ直していく。

その方が結果として長〜く、

そして安〜くあなたの骨盤をケアできる！

のんと一緒に骨盤調整、はじめませんか？？

今日の復習

骨盤調整の利点を知る

次回！

骨盤調整ストレッチをご紹介します！

お楽しみにしててください♡

今日もありがとうございました！

また次回お会いしましょう╰(*´︶`*)╯♡

                                                               のん